🎸 Louder Than Therapy? What Irvin Yalom Can Teach Your Band

Irvin Yalom, one of the greats of group psychotherapy, identified the core “curative factors” that make groups transformative. To my surprise (or maybe not), each of them maps perfectly onto the messy, magical world of band life. If you’ve ever rehearsed, toured, or tried to write music with other humans, you’ve already lived them — whether you knew it or not.

Exerciții pentru independența degetelor care chiar funcționează (și de ce majoritatea nu sunt de folos)

Dacă exercițiile tale nu se conectează cu muzica reală, nu provoacă tipare de coordonare, nu îți mențin creierul și simțurile implicate, drept urmare nu vor funcționa în situații muzicale reale.
Dar dacă ai exersat inteligent? Atunci, degetele tale încetează să se mai lupte între ele și încep să cânte ca o mică echipă super performantă.

Finger independence drills that actually work (And why most don’t)

It’s not about grinding out thousands of repetitions.
It’s about how present you are when you practice. Notice which finger tends to collapse, which one drags behind, which one resists pressure. Slow practice with awareness builds independence faster than speed drills ever will.

Războinicul-Muzician: Ce ne învață chitara și arta japoneză a sabiei despre prezență

Am trăit cea mai mare parte a vieții mele între acești doi poli: De aproape trei decenii, chitara a fost pentru mine un companion, o oglindă și un profesor. De mai bine de un deceniu, sabia—prin Hyoho Niten Ichi Ryu și Taisha Shinkage Ryu—a fost cealaltă școală de disciplină și descoperire personala.
Am învățat astfel, că distanța dintre un acord și o tăietură e mult mai mică decât pare.

The warrior-musician: What guitar and Japanese swordsmanship teach about presence

I’ve lived most of my life between these two poles. For almost three decades, the guitar has been my companion, a mirror, and a teacher. For over a decade, the sword—through Hyoho Niten Ichi Ryu and Taisha Shinkage Ryu—has been my other school of discipline and discovery.
What I’ve learned is that the distance between a chord and a cut is much smaller than it might look.

Ce m-au învățat 18 ani de predat despre oameni, practică și scop

Când am început să predau chitară, credeam că treaba mea era simplă: să le arăt oamenilor cum să cânte piese, game și tehnici, iar ei, firesc, vor deveni muzicieni mai buni. După optsprezece ani, am învățat că predarea nu are de fapt prea mult de-a face cu chitara. E despre oameni. E despre practică. Și, mai presus de orice, e despre scop.

What 18 years of teaching taught me about people, practice, and purpose

When I first started teaching guitar, I thought my job was simple: show people how to play songs, scales, and techniques, and they’d naturally become better musicians…. 18 years later, I’ve learned that teaching isn’t really about guitar at all…

Cum au depășit doi elevi provocările psihice prin antrenamentul de Balintawak și practica la chitară

…Și totuși, amândoi au descoperit că luptele interioare sunt la fel de importante ca exercițiile sau tehnicile în sine. Poveștile lor arată că progresul nu vine doar din repetiție, ci și din felul în care înveți să te confrunți cu tine însuți.

How two students overcame inner challenges with Balintawak training and guitar practice

… both discovered that the inner battles were just as important as the physical or technical ones. Their stories show how growth comes not just from repetition, but from learning how to face yourself.

Cum pot artele marțiale ajuta în gestionarea anxietății și depășirea traumelor

Nu cred că artele marțiale pot înlocui terapia, dar știu cu certitudine, din propria experiență, că pot fi un aliat surprinzător de puternic pentru oricine își dorește o minte puternică, într-un corp puternic și o relație sănătoasă cu sine, cu propriile emoții și cu ceilalți.

Can martial arts help with anxiety and trauma? Here’s what I’ve seen

I’m not saying martial arts are a replacement for therapy (because it isn’t). But I am definitely saying, from my own experience, that it can be a surprisingly powerful ally to anyone wanting to build a strong mind, in a strong body and a healthy relationship with themselves, their emotions and other people.

The guitar plateau: What it is and how to break through it

A plateau isn’t the end—it’s a sign that your current toolkit has served its purpose.
The trick is not to wait for motivation to return, but to deliberately shake your habits, push into the awkward zone, and let discomfort become your new teacher.